Total Body Training

ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZDROWY KRĘGOSŁUP 

Mają na celu wzmocnić mięśnie posturalne, poprawić ruchomość stawów oraz zwiększyć świadomość własnego ciała.


AKTUALNY GRAFIK


+48 609 323 044

OPIS ZAJĘĆ

Zajęcia o niskiej intensywności, skierowane do osób, które chcą być aktywne i jednocześnie zadbać o swój kręgosłup.

Mają na celu wzmocnić mięśnie posturalne, poprawić ruchomość stawów oraz zwiększyć świadomość własnego ciała.

Jeśli chcesz zapobiegać dolegliwościom układu ruchu i chciałbyś/chciałabyś zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz co jest dla Ciebie bezpieczne, lub gdy po prostu pragniesz się poruszać, tylko nie wiesz od czego zacząć - te zajęcia są dla Ciebie!