PARKOUR Z EL.AKROBATYKI

To doskonała okazja do rozwijania sprawności fizycznej, koordynacji, siły i pewności siebie w bezpiecznych warunkach. Wykorzystanie trampolin oraz specjalistycznych stref treningowych pozwala na naukę nowych umiejętności w atrakcyjny i dynamiczny sposób.

🕔 17:00 – Grupa dzieci (8–14 lat)
Zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży, które chcą aktywnie spędzać czas i rozwijać swoje umiejętności ruchowe. Program obejmuje:

• podstawy parkour,
• naukę bezpiecznych lądowań, przeskoków i pokonywania przeszkód,
• elementy akrobatyki z wykorzystaniem trampolin i poduszek powietrznych,
• ćwiczenia koordynacyjne, równoważne i ogólnorozwojowe,
• naukę poprzez zabawę oraz budowanie pewności siebie.

🕕 18:00 – Grupa 15+ i dorośli
Trening dla młodzieży od 15. roku życia oraz dorosłych – zarówno osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Program obejmuje:

• techniki parkour i płynnego pokonywania przeszkód,
• naukę oraz doskonalenie elementów akrobatycznych z wykorzystaniem trampolin,
• ćwiczenia siłowe, koordynacyjne i poprawiające mobilność,
• rozwój techniki, dynamiki i kontroli nad ciałem,
• indywidualne dopasowanie poziomu trudności do umiejętności uczestników.

Zajęcia odbywają się na parku trampolin pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Treningi prowadzone są z naciskiem na bezpieczeństwo, prawidłową technikę oraz stopniowy rozwój umiejętności w przyjaznej i motywującej atmosferze.