OPIS ZAJĘĆ:
To autorski, sprawdzony program treningowy, który łączy w sobie wszystko, co najskuteczniejsze w modelowaniu sylwetki. Podczas jednej sesji pracujesz nad całym ciałem — trening obejmuje:
✔ ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową
✔ elementy wzmacniające mięśnie
✔ ruchy modelujące i ujędrniające sylwetkę
Dzięki temu ciało staje się silniejsze, bardziej napięte i proporcjonalne, a Ty widzisz realne efekty.
Podczas zajęć korzystamy z różnorodnego sprzętu fitness, m.in.:
stepów, Body Ball, ciężarków, obciążeń na nogi, gum oporowych oraz sztang, co sprawia, że trening jest urozmaicony i angażuje całe ciało.
To idealne zajęcia dla osób, które chcą:
✨ poprawić wygląd sylwetki
✨ zwiększyć siłę i wytrzymałość
✨ poczuć się lepiej we własnym ciele
Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania — ćwiczenia można dopasować do swoich możliwości, więc odnajdą się tu zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane.
PROWADZĄCA ZAJĘCIA:
Henia Sukienik
Certyfikowany manager Life Fitness Academy we Wrocławiu, absolwentka Komunikacji perswazyjnej, reklamy, public relations i promocji politycznej na Uniwersytecie Śląskim. Ukończyła dwa kierunki studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach: wychowanie fizyczne – specjalizację Trenerską oraz Artystyczne Formy Aktywności Ruchowej, uzyskując państwowe uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Instruktor z wieloletnim doświadczeniem, trener personalny kobiet, motywator, organizator wyjazdów sportowo-rekreacyjnych, pasjonatka aktywnego stylu życia.