OPIS ZAJĘĆ:
Zajęcia z samoobrony to coś więcej niż tylko nauka technik – to świadomość, pewność siebie i realne umiejętności, które mogą pomóc w sytuacjach zagrożenia. Nasze treningi są prowadzone w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na praktyczne rozwiązania i skuteczne działania, które może zastosować każdy – niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności fizycznej.
👊 Czego się nauczysz?
-
Skutecznych technik obrony przed atakiem (chwyty, duszenia, uderzenia)
-
Jak zachować się w sytuacjach zagrożenia – fizycznie i psychicznie
-
Sztuki unikania konfliktów i oceny otoczenia
-
Szybkich reakcji, pewności siebie i kontroli stresu
-
Jak używać codziennych przedmiotów w obronie własnej
PROWADZĄCA - Łukasz Macioch
Łukasz Macioch
Nazywam się Łukasz Macioch i od ponad 30 lat trenuję oraz nauczam sztuk walki.
Założyłem i prowadziłem w Wielkiej Brytanii Stand the Fight Academy, gdzie szkoliłem setki dzieci, młodzieży i dorosłych.
Jako certyfikowany instruktor Krav Maga i Japanese Jiu-Jitsu, łączę trening fizyczny z budowaniem siły mentalnej i wartości, które zostają z uczniami na całe życie.
Wracam do Polski, by dzielić się pasją i doświadczeniem oraz wychować pokolenie silnych i świadomych ludzi, gotowych stawić czoła wyzwaniom współczesnego świata.