OPIS ZAJĘĆ :️
to intensywniejsza i bardziej dynamiczna alternatywa dla klasycznego PILATESU. Zajęcia te są bardziej wymagające i w większym stopniu angażują mięśnie.
Regularne praktykowanie POWER PILATESU:
- poprawia ogólną kondycję ciała
- zwiększa elastyczność
- redukuje napięcie mięśniowe
- pomaga w budowaniu świadomego zakresu ruchów
- poprawia koordynację poprawia wytrzymałość
Poszerz swoje umiejętności i spróbuj POWER PILATESU!
PROWADZĄCA - PAULINA GUZY
Paulina Guzy
instruktorka fitness
Absolwentka Wychowania Fizycznego na Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Instruktor fitness, lekkoatletyki, a także Fit and Jump – trampolin. Ukończyła kurs instruktora PILATES MAT1 szkoły OPEN MIND w Krakowie. Pasjonatka aktywności sportowej oraz pracy z dziećmi.