Kick&rush

Kick&Rush

OPIS ZAJĘĆ

Kick&Rush to nasza nowa propozycja zajęć ogólnorozwojowych z elementami kickboxingu dla kobiet i mężczyzn chcących poprawić wydolność fizyczną, sylwetkę, wzmocnić organizm i wytrzymałość.

Składają się z ćwiczeń cardio (spalanie tkanki tłuszczowej) oraz ćwiczeń siłowych (kształtowanie sylwetki), wzmacniają stawy i kręgosłup.

 

PROWADZĄCY ZAJĘCIA:

Michał Grzegorczyk

Michał Grzegorczyk

instruktor

Nazywam się Michał Grzegorczyk.
Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Z czasem, stał się on moją pasją oraz nieodłączną częścią życia. Swoją wiedzę sportową nabyłem w oparciu o wieloletnie treningi sportów walki tj. Judo, Boks, Kickboxing / Muai Thai, Krav Maga, Sambo, trenując pod okiem najlepszych trenerów oraz byłych mistrzów świata tych dyscyplin. Przeszedłem też pełne szkolenie w zakresie trenera personalnego i instruktora siłowni. Swoje doświadczenie wykorzystuję w trakcie prowadzonych zajęć, cechuje mnie indywidualne podejście do każdego podopiecznego uczestniczącego w treningu tak, aby wykrzesać z osoby jak najlepsze parametry w odniesieniu do możliwości zdrowotnych oraz kondycji fizycznej w danej chwili, co pozwala odnosić szybsze, spodziewane efekty. Moja wiedza pozwala mi prowadzić treningi siłowe, wytrzymałościowe, obwodowe, treningi sztuk walki. Z powodzeniem potrafię pracować nad mentalnością swojego
podopiecznego, przełamywać jego bariery, kształtować jego pozytywne podejście do treningu i umacniać pewność siebie. Kształtowanie swojego ciała oraz organizmu jest procesem, często ciężkim i długim. Ze mną droga do uzyskania wymarzonej formy sportowej stanie się łatwiejsza.