FIT&JUMP
FIT & JUMP
podczas zajęć wykorzystujemy dostępny na sali sprzęt, aby do treningu cardio dodać elementy wzmacniania całego ciała.
OPIS ZAJĘĆ:
-
Doskonały trening cardio, który znacząco poprawi kondycję i wydolność organizmu,
-
Fantastyczne rezultaty w zakresie zrzucania kalorii,
-
Amortyzacja pracy stawów dzięki miękkiej powierzchni trampolin,
-
Aktywacja dużej partii mięśni, w tym mięśni głębokich,
-
Mnóstwo frajdy i MOC endorfin!
PROWADZĄCA - Paulina Guzy

Paulina Guzy
instruktorka fitness
Absolwentka Wychowania Fizycznego na Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Instruktor fitness, lekkoatletyki, a także Fit and Jump – trampolin. Ukończyła kurs instruktora PILATES MAT1 szkoły OPEN MIND w Krakowie. Pasjonatka aktywności sportowej oraz pracy z dziećmi.