STEP I MOCNY DÓŁ
PONIEDZIAŁKI 19:30
Doskonała forma aktywności łącząca ze sobą:
– aerobic na stepie – pozwala na skuteczne spalanie kalorii oraz poprawę kondycji/wydolności – w pierwszej części,
– z ćwiczeniami kształtującymi dolne partie – skupiając się na brzuchu, pośladkach i udach, w drugiej.
Na zajęciach korzystamy ze stepów, hantelek, sztang czy obciążeń na kostki. Ciężar dobieramy indywidualnie, dlatego są to zajęcia dla każdego, nie tylko dla początkujących 
